テーマ:健康

昨日、眼の手術(涙管チューブ挿入術)をしました

一昨年の5月に白内障の手術をして、やっと 良く見えるようになったと喜んでいましたが 今度は、左目が緑内障とのことで、去年から 点眼を続けています。 悪い事は続くもので、さらに、左目に涙が溢 れ視界がぼやける、という症状に悩まされる ようになってしまいました。 通院している眼科の先生に診て貰うと、涙道 が完全に…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「炭水化物が人類を滅ぼす」を読む

昨年暮に知人のIさんから、「面白い本なので読んでみたら」と 薦められた本である。 著者は 外科医の夏井睦(なついまこと) 光文社新書。 この本の帯に、著者が「なんと、半年ほどで11キロも痩せた」 とあるので、ー見してこの本はダイエット本かと間違いやすい。 しかし読んでみると、この本は単なるダイエット本では…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

初ジム通い

先月半ば、帯状疱疹を発症してしまった。数年前に罹った時は、痛みがきつかったが 今回の症状は、比較的軽かったので、まあ、不幸中の幸いだった。 病と年末年始とで20日位間が空いたが、今日やっとジムへ行った。 10時過ぎにジムのフロントへ行くと、今日は「11時からです」とのこと。 今日迄正月の特別営業日のため、何時もより1時間…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

地下歩行空間(札幌市が愛称募集中)

散歩がてら、正月の札幌の街の賑わいを見ようと 今日も出かけた。 新しく出来た大通りから札幌駅までの地下道も大勢 の人が歩いていた。冬の北国には有難い地下歩行空間だ。 また、この地下道はすすきのから札幌駅までつながった ので、往複で歩いて30~40分位の絶好のウォーキング用 通路となった。 今日も、ビッグ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

初めての脳の画像診断

先週、体調思わしくなく、血圧が高いようだった ので、昨日、病院へ行ってきた。 受けた検査は、X線撮影(頭部、頚部)、 MRIによる頭部診断、頚部動脈の血管エコー 検査の3種類。 結果は、幸い異常は発見されず、とりあえずは 一安心した。ただ、血圧がやや高めの疑いは 晴れず、もう少し様子をみて、場合…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

体温が下がると眠くなる?  「眠りと夢のメカニズム」その3

「体温が下がると眠くなる」というと、「それ逆ではないの」 と言われそうであるが、実は逆ではなく、眠るためには体温を 下げる必要があるのだ。 人間には、体温のリズムがあり、早朝5時ごろ最低体温になり 夜9時ごろに最高体温になる。午後9時を過ぎると、体温がじょじょに 下がり、体温の低下とともに、眠気が強くなる。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「金縛り」はどうして起こる?-「眠りと夢のメカニズム」からーその2

1953年、シカゴ大学の睡眠研究グループのアセリンスキーが 眠っている赤ん坊の閉じたまぶたの下で眼球が左右に急激な速さで 動くのを発見した(Rapid Eye Movement REM(レム)睡眠)。 この発見以降、人間の意識状態は   覚醒(起きている)    睡眠(寝ているーノンレム睡眠)   レ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

人がしゃっくりで悩むわけとダーウインの進化論

今日はあまり天気も良くなかったが、運動のため 往復50分かけ、歩いて、図書館へ行って来た。 雑誌のコーナーで、日経サイエンス2009 04号で、進化論の特集 をしているのを見つけたので、いくつか記事を読んでみた。 1 プロローグ 進化論の150年  G・スティクス 2 ゲノムから見た自然選択のパワー…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

老いの常識が変わる

今日のNHKのテレビ番組、クローズアップ現代のテーマは 「毒舌きみまろ・老いの新流儀」であった。 いつものクローズアップ現代は、シリアスなテーマが多いが 今日は、綾小路きみまろや毒蝮三太夫が出ていて いつもの雰囲気とは少し違っていた。 きみまろが取り上げるネタは、3種類、1つは「冷え切った 夫婦の関係…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

衝撃 男の精子が半分に減っている

今日、NHK BS1で「精子が減っているー環境ホルモン研究の最前線ー」 という番組が放映された。 最近のデンマーク、フランス、アメリカの学者の研究によると 人間の男子の精子の数が、50年間で約50%近く減少していることが 判明したとのこと。 この原因として、妊婦が、体に吸収した化学物質(環境ホルモン)の …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

フィットネスクラブ

今日、9日ぶりにフィットネスクラブへ行った。 本当は、週に3回ぐらい行くのが理想だが 最近は、週1ペースが多い。 クラブへ初めて行ったのは、今から7年ほど前のことだから 頻度は少ないけど、長く続いていることは確かだ。 クラブへ行くと、最初に15分間ストレッチをやる。 次に、トレッドミルが空いていれば、…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more